Аквасайкл — популярное направлений в аквааэробике. Водный велотренажер устанавливается на дно бассейна и тренировки проходят в воде. Уникальность таких занятий в том, что сопротивление воды требует значительных усилий, а опорно-двигательная система нагружается в минимальной степени. Это позволяет укрепить мышцы ног, пресса и снизить вес без сильной нагрузки на организм. Пульс в воде учащается не так сильно, а, следовательно, нагрузка на сердце снижается. Поэтому аквасайкл — это замечательный способ реабилитации после травм и при заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Эту процедуру могут посещать люди с нарушением двигательных функций и при мышечных болях или люди, желающие улучшить форму тела.
